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Um estudo revelou que expor-se a fragrâncias enquanto dorme aumenta em até 226% a capacidade de memória, especialmente em idosos de 60 a 85 anos.
Sete óleos essenciais foram usados no estudo: rosa, laranja, eucalipto, limão, hortelã-pimenta, alecrim e lavanda. Eles demonstraram efeitos significativos.
O olfato conecta-se diretamente ao sistema límbico, área do cérebro responsável por memórias e emoções, reforçando a ligação entre cheiros e lembranças.
Fragrâncias como lavanda e alecrim não apenas melhoram a memória, mas também reduzem o estresse, promovendo relaxamento e estímulos mentais.
Especialistas recomendam o uso de difusores para criar rotinas olfativas que otimizam a memória e ajudam a combater os efeitos do estresse.