Mariana Rios revela como está vivendo a reta final da gravidez do primeiro filho

Em plena reta final da gestação, Mariana Rios vive um período marcado por emoções novas e profundas. À Quem, a atriz contou que o primeiro filho, Palo, fruto do relacionamento com o economista Juca Diniz, trouxe à rotina um ritmo diferente, mais sensível e conectado ao próprio corpo. Para ela, o gesto de “esperar alguém que ainda não se viu, mas já se ama profundamente” tem sido transformador.

Mariana descreveu a gravidez como uma experiência única, algo que, segundo ela, jamais tinha sentido antes. Cada curva nova, cada mudança física e cada sensação inesperada parecem reforçar sua percepção de que o corpo se torna um espaço sagrado durante a gestação. “Ver meu corpo se transformando todos os dias é emocionante. Eu me olho com amor e respeito. É um corpo que está criando uma vida — e isso é mágico”, disse ela à Quem.

A rotina mais lenta, porém cheia de significado

A artista reconhece que o barrigão acrescentou novos desafios ao cotidiano, desde a hora de dormir até tarefas simples do dia a dia. Ainda assim, ela escolheu acolher esse novo ritmo. Mariana contou que passou a respeitar mais seus limites e a responder às necessidades do próprio corpo, sem pressa ou cobranças.

Ela revelou que dormir exige uma dança de ajustes com travesseiros, e vestir-se requer mais paciência. Atividades rotineiras ficaram mais tranquilas, quase meditativas. “Eu desacelerei e estou vivendo o ritmo que meu corpo pede. Não luto contra isso”, contou.

Cuidados com a alimentação na fase final da gestação

Com a proximidade do parto, Mariana adaptou a alimentação para garantir mais conforto e evitar desconfortos comuns do último trimestre. Ela relatou que refeições menores e mais leves têm sido suas maiores aliadas, especialmente para lidar com o refluxo, que aparece com mais intensidade nessa etapa.

“Evito comer tarde da noite e procuro fazer refeições menores e mais leves. Nada muito condimentado. O refluxo incomoda, então adaptei a alimentação para ter mais conforto”, explicou à Quem.

Entre o parto natural e a cesárea: a decisão que nasce do diálogo

Sobre o nascimento de Palo, Mariana contou que ainda não definiu se prefere um parto natural ou uma cesárea. Segundo ela, a escolha será tomada com calma, respeitando orientações médicas e as necessidades do seu corpo. A prioridade, como destacou, é que tudo aconteça de forma segura e tranquila.

“A gente está aberto e conversando com minha equipe médica sobre o melhor para mim e para ele. O principal é que tudo ocorra com segurança, calma e respeito pelo meu corpo e pelo tempo dele”, afirmou.

O apoio do marido como elemento central da jornada

Ao falar de Juca Diniz, Mariana não poupou elogios. Ela destacou como a presença do parceiro tem sido fundamental para atravessar essa fase com leveza. Segundo a atriz, Juca participa de tudo: exames, decisões, conversas íntimas, inseguranças e momentos de alegria.

“Ele me traz estabilidade emocional e carinho. Estar com alguém que te acolhe e te apoia faz toda a diferença”, disse.

Além do suporte emocional, Juca também tem sido o herói dos pequenos desejos da gravidez. Mariana contou que, mesmo sem grandes vontades “fora do normal”, ele sempre dá um jeito de atender quando aquela fome específica aparece repentinamente. “No meio da noite já veio aquela vontade de uma fruta gelada ou de uma sobremesa. Ele sempre dá um jeitinho de resolver”, brincou.

Renata Oliveira

Social Midia e crítica de cultura pop, Renata domina o mundo das fofocas e novelas como ninguém. Com uma trajetória em grandes portais de entretenimento, ela traz uma visão divertida e crítica sobre os bastidores do universo das celebridades e das tramas de novelas. Renata é conhecida pelo seu tom bem-humorado e envolvente, que leva os leitores a se sentirem parte dos acontecimentos, discutindo os detalhes de suas novelas favoritas e compartilhando curiosidades imperdíveis das estrelas.