Comportamento

A inteligência emocional, ou IE, é a habilidade de compreender e gerenciar emoções, tanto as suas quanto as dos outros. Essa competência é cada vez mais valorizada, seja no trabalho, nas relações pessoais ou no autocuidado. Com prática e estratégias simples, você pode desenvolver sua inteligência emocional e alcançar resultados positivos em diversos aspectos da vida. A seguir,...

O ciúme, por mais comum que seja, pode rapidamente se transformar de um simples desconforto para um obstáculo no relacionamento. Essa emoção, muitas vezes alimentada por inseguranças, medos e interpretações equivocadas, tem o poder de afetar negativamente até mesmo as relações mais sólidas. Mas será que todo ciúme é prejudicial? Neste artigo, vamos desvendar como entender, controlar e...

O início de um novo ano costuma trazer mudanças e desafios, desde trocar de escola até começar um novo emprego. Para pessoas tímidas, essas situações podem parecer obstáculos intransponíveis. Mas, segundo especialistas, superar a timidez é possível em qualquer fase da vida, e o segredo está em adotar estratégias práticas que ajudam a enfrentar medos e desenvolver a...

Oficializar uma relação é um passo importante para muitos casais, mas escolher entre união estável e casamento civil pode gerar dúvidas. Embora ambos tenham respaldo legal, as diferenças em termos de burocracia, custo e direitos devem ser analisadas com cuidado para garantir que a escolha atenda às expectativas e necessidades de vida do casal. Entendendo a diferença entre...

A autoestima é a base de como nos vemos e interagimos com o mundo ao nosso redor. Ela reflete a percepção que temos do nosso próprio valor e influencia diretamente nosso bem-estar emocional. Entretanto, quando recebemos críticas, especialmente as destrutivas, essa percepção pode ser desafiada, afetando profundamente nossa confiança e equilíbrio psicológico. O impacto de críticas negativas não...

Manter um diário é mais do que um hábito antigo; é uma prática transformadora que pode renovar a maneira como você percebe a si mesma. Além de proporcionar um espaço para expressar pensamentos e sentimentos, o diário é um aliado valioso para fortalecer a autoestima e promover o equilíbrio emocional. De acordo com especialistas, escrever regularmente ajuda a...

A procrastinação, muitas vezes confundida com preguiça, é um hábito que afeta a produtividade e pode trazer consequências sérias para a vida pessoal e profissional. Mas você sabia que ela pode estar intimamente ligada à sua autoestima? Quando as inseguranças pessoais ganham espaço, o adiamento de tarefas torna-se uma forma inconsciente de autoproteção. Neste artigo, vamos explorar essa...

O fim de ano desperta uma busca por presentes que expressem carinho e sofisticação. Nesse cenário, os perfumes se destacam como protagonistas, aliados a datas como a Black Friday e o Natal. Mais que itens de consumo, essas fragrâncias carregam um apelo emocional que conecta pessoas e reforça sua posição como presente ideal. A ascensão dos perfumes no...

As energias negativas podem surgir de diversas fontes, tornando-se inevitáveis no convívio diário. Além de afetar diretamente o bem-estar, essas vibrações podem se instalar em ambientes como sua casa ou local de trabalho. O astrólogo e tarólogo Victor Valentim explica que essas energias podem impactar sua rotina e saúde emocional. “Esse magnetismo precisa ser purificado, pois ele se...

Em algum momento da vida, todos enfrentam o desafio de lidar com memórias que insistem em permanecer. Esses fragmentos do passado, muitas vezes dolorosos, podem pesar na mente e impactar o presente. Contudo, o que parece uma sombra persistente pode se transformar em uma base para o crescimento pessoal, se abordado com a mentalidade certa. A seguir, vamos...