Comportamento

Quando pensamos em relacionamentos que nos fazem mal, é comum associá-los a vínculos amorosos. Entretanto, amizades também podem ser tóxicas, comprometendo nossa saúde mental. Saber identificar sinais de que uma amizade está prejudicando seu bem-estar é essencial para preservar sua autoestima e equilíbrio emocional. Amizades que impactam sua autoestima Uma amizade tóxica é aquela que, ao invés de...

O jejum intermitente ganhou popularidade como método de emagrecimento e aliado na melhora de condições metabólicas. Porém, um novo estudo traz um alerta: a prática pode prejudicar o crescimento capilar, afetando diretamente a saúde dos fios. Pesquisadores descobriram que restrições prolongadas na alimentação têm impactos negativos sobre as células-tronco dos folículos capilares. O que é o jejum intermitente...

O Natal é uma das épocas mais mágicas do ano, marcada por sentimentos de união, gratidão e amor. Além dos presentes, as mensagens trocadas entre casais são a verdadeira essência desse período, pois carregam carinho, sinceridade e, claro, a promessa de um novo ano juntos. Para muitos, encontrar as palavras certas pode ser um desafio, afinal, as mensagens...

A literatura brasileira moderna é um mosaico de ideias, tradições e ousadias. Nos últimos 15 anos, autores têm desafiado convenções, explorado novos horizontes narrativos e revisitado gêneros com um olhar renovador. A seguir, separamos seis obras indispensáveis, marcadas por suas abordagens únicas e relevância no cenário literário contemporâneo. Um mergulho no fantástico com Amilcar Bettega Deixe o Quarto...

Chega dezembro, e com ele uma montanha-russa de sentimentos: alegria pelas festas, mas também ansiedade e cansaço pelas obrigações. Esse estado emocional, chamado de dezembrite, atinge muitas pessoas e reflete a pressão de encerrar o ano com perfeição. Porém, é possível lidar com esses desafios e transformar o fim de ano em um período mais leve e significativo....

Relacionamentos tóxicos não surgem de forma óbvia. Muitas vezes, começam com comportamentos sutis que, ao longo do tempo, se transformam em padrões prejudiciais. Por isso, reconhecer os sinais de abuso emocional, controle excessivo ou desrespeito é crucial para evitar danos profundos à sua saúde mental. Mais do que entender o problema, é necessário agir para retomar o controle...

Flertar nas redes sociais é um jogo moderno de charme e estratégia. Em um mundo conectado, uma abordagem inteligente faz toda a diferença para transformar curtidas em conversas reais. Contudo, erros comuns podem afastar a pessoa que você deseja conhecer melhor. A seguir, desvendamos os segredos para um flerte online leve, natural e irresistível. Foque na construção de...

Aprender uma nova língua pode ser mais do que um exercício cultural ou comunicativo. Pesquisas recentes revelam que o bilinguismo é uma poderosa aliada na preservação da saúde cerebral, capaz de retardar o aparecimento dos sintomas de Alzheimer em até cinco anos. Esse achado reforça a importância de atividades que desafiam a mente, promovendo bem-estar e qualidade de...

A inteligência emocional, ou IE, é a habilidade de compreender e gerenciar emoções, tanto as suas quanto as dos outros. Essa competência é cada vez mais valorizada, seja no trabalho, nas relações pessoais ou no autocuidado. Com prática e estratégias simples, você pode desenvolver sua inteligência emocional e alcançar resultados positivos em diversos aspectos da vida. A seguir,...

O ciúme, por mais comum que seja, pode rapidamente se transformar de um simples desconforto para um obstáculo no relacionamento. Essa emoção, muitas vezes alimentada por inseguranças, medos e interpretações equivocadas, tem o poder de afetar negativamente até mesmo as relações mais sólidas. Mas será que todo ciúme é prejudicial? Neste artigo, vamos desvendar como entender, controlar e...