Beleza
Cuidados com a pele no calor: como manter a hidratação nos dias quentes
Nos dias de sol intenso e calor abafado, a pele reage de formas inesperadas. Se, por um lado, o verão convida ao brilho natural, por outro, ele exige atenção redobrada. Isso porque o aumento da exposição solar, a umidade elevada e o contato frequente com sal, cloro e suor criam um cenário ideal para a desidratação, o excesso de oleosidade e até mesmo manchas e irritações. Saber como cuidar da pele no calor é o primeiro passo para manter o toque macio, o viço saudável e a proteção essencial que o corpo precisa.
Não se trata apenas de trocar um produto ou outro. O segredo está em adaptar sua rotina de cuidados para acompanhar as necessidades da pele durante o verão. E isso começa entendendo o que muda nessa época — e por quê.
A pele sente o calor antes mesmo de você perceber
Altas temperaturas dilatam os poros e estimulam as glândulas sebáceas, aumentando a produção de sebo. Isso pode levar ao aspecto brilhoso, à obstrução dos poros e, em muitos casos, ao surgimento de cravos e espinhas. Ao mesmo tempo, o calor excessivo promove a perda de água pela transpiração, o que desidrata e desequilibra a barreira natural da pele.
E se somarmos os efeitos do sol sem proteção, do cloro da piscina ou da água salgada do mar, o cenário fica ainda mais delicado. Por isso, cuidar da pele no calor não é apenas sobre estética — é também uma questão de saúde.
Limpeza delicada, mas eficiente
Lavar o rosto pela manhã e à noite com um sabonete suave, que respeite o pH da pele, é essencial. Essa etapa remove o excesso de oleosidade, suor, resíduos de protetor solar e poluição. Manter os poros desobstruídos permite que os próximos produtos da rotina — como o hidratante e o filtro solar — sejam melhor absorvidos, potencializando seus efeitos.
Evite sabonetes que ressequem demais. Pele limpa não significa pele esturricada. O equilíbrio é tudo.
O mito da hidratação e a verdade que você precisa saber
Muita gente acredita que pele oleosa não precisa de hidratação, especialmente nos dias mais quentes. Mas essa é uma das maiores armadilhas do verão. Quando a pele está desidratada, ela tende a produzir ainda mais sebo para compensar a falta de água. O resultado? Mais brilho e mais chances de acne.
O segredo está na escolha do produto: fórmulas com ácido hialurônico, textura em gel, séruns leves e loções oil-free são perfeitas para repor a umidade sem obstruir os poros. A sensação refrescante é um bônus que faz toda a diferença nos dias abafados.
Protetor solar: o verdadeiro protagonista do verão
Se existe um produto que não pode faltar na sua nécessaire de verão, é o protetor solar. Ele deve ser usado todos os dias, mesmo quando o céu está nublado, e precisa oferecer proteção contra os raios UVA e UVB. Para o rosto, prefira opções com FPS 50 ou mais e toque seco. Para o corpo, filtros resistentes à água são aliados indispensáveis.
Importante: aplicar apenas uma vez por dia não é suficiente. O ideal é reaplicar a cada duas horas ou sempre que transpirar, entrar na água ou secar o corpo com toalha.
Roupas, sombras e chapéus: sua pele também agradece
O verão pede leveza, mas também pede proteção física. Chapéus com abas largas, óculos com proteção UV e roupas de tecidos leves que cubram ombros e braços são escolhas inteligentes. Evitar o sol entre 10h e 16h é mais do que uma dica — é um ato de autocuidado.
Cuidados pós-sol: acalmar é tão importante quanto proteger
Mesmo com todos os cuidados, a pele pode ficar sensível depois de um dia sob o sol. Produtos com aloe vera, camomila ou pantenol ajudam a acalmar, refrescar e regenerar. O ideal é aplicar um gel pós-sol após o banho, com a pele ainda úmida, para aumentar a absorção dos ativos calmantes.
A força invisível da água
Beber água é tão importante quanto aplicar um bom hidratante. Manter-se hidratada de dentro para fora faz com que a pele recupere o viço, o frescor e até a elasticidade. Durante o verão, a perda de líquidos é maior — e silenciosa. Tenha sempre por perto uma garrafinha e aposte também em frutas com alto teor de água, como melancia, melão e laranja. Elas refrescam, nutrem e ajudam a preservar a saúde da pele.
Esfoliar com carinho, não com excesso
A esfoliação ajuda a remover células mortas, melhora a textura e contribui para um bronzeado mais uniforme. No entanto, no verão, o excesso pode ser prejudicial. Duas vezes por semana é o suficiente — e sempre com produtos suaves, com partículas esfoliantes naturais. Esfoliar demais pode deixar a pele vulnerável e aumentar os riscos de manchas e irritações.
Fragrâncias frescas para um verão perfumado
Nada combina mais com o calor do que um perfume leve e refrescante. As fragrâncias com notas cítricas, florais suaves ou aquáticas são ideais para dias quentes, pois transmitem frescor e não pesam. Body splashes e desodorantes colônia são perfeitos para reaplicar ao longo do dia, mantendo a sensação de limpeza e bem-estar.
Hidratação, proteção e frescor: o trio que define o verão perfeito
Os cuidados com a pele no calor vão muito além de cosméticos. São escolhas conscientes que refletem carinho por si mesma e respeito pelo seu corpo. Hidratar, proteger e refrescar são ações simples que fazem toda a diferença — e que tornam o verão ainda mais leve, bonito e saudável.
Maira Morais, é Mãe, Makeup e influenciadora digital que se destaca no universo da beleza por sua criatividade e técnica refinada. No mercado a anos, decidiu compartilhar dicas de maquiagens, beleza, maternidade e demais inspirações para o universo das mulheres.
