A participação de Projota no Big Brother Brasil 21 trouxe à tona uma questão de saúde pouco debatida: a intolerância à lactose. Durante o programa, o cantor intrigou o público ao se recusar a comer pratos como lasanha e queijo, levantando teorias sobre suas restrições alimentares. A situação repercutiu tanto que sua equipe precisou esclarecer o motivo da escolha.
Segundo a revista CARAS Brasil, o rapper tem intolerância à lactose, condição que afeta a digestão do açúcar do leite e seus derivados. A médica nutróloga Dra. Cibele Spinelli explica que essa incapacidade digestiva ocorre devido à redução da enzima lactase no organismo, essencial para quebrar a lactose.
Intolerância à lactose: uma condição sem cura, mas com controle
De acordo com a especialista, a intolerância à lactose não tem cura, já que a produção da enzima lactase diminui naturalmente com a idade. No entanto, é possível controlar os sintomas com uma alimentação adequada e, em alguns casos, com o uso de suplementação enzimática.
“A intolerância à lactose não tem cura, pois a produção da enzima lactase tende a diminuir naturalmente com a idade em grande parte da população. No entanto, é possível controlar os sintomas ajustando a alimentação e utilizando enzima lactase quando necessário”, explica a Dra. Cibele Spinelli à revista CARAS Brasil.
Em algumas situações, a intolerância pode ser temporária, surgindo após infecções intestinais, uso prolongado de antibióticos ou condições digestivas como a doença celíaca. Nesses casos, ao tratar a causa subjacente, a digestão da lactose pode ser restaurada.
O que quem tem intolerância à lactose pode ou não consumir?
Quem sofre com essa condição precisa adaptar a alimentação para evitar sintomas como inchaço, dores abdominais e desconforto intestinal. Algumas opções seguras incluem:
- Leites e derivados sem lactose, que recebem a adição da enzima lactase.
- Queijos maturados, como parmesão, grana padano e provolone, que possuem menos lactose.
- Leites vegetais, como leite de amêndoas, aveia e coco, que são naturalmente livres de lactose.
- Alimentos naturais, como carnes, ovos, frutas, legumes e grãos, que não contêm lactose.
Por outro lado, certos produtos podem desencadear desconfortos digestivos e devem ser evitados:
- Leite de vaca, cabra e ovelha, seja integral, desnatado ou semidesnatado.
- Queijos frescos, como ricota, cottage, muçarela e requeijão, que possuem altos níveis de lactose.
- Iogurtes sem adição de lactase, que podem causar sintomas digestivos.
- Sorvetes, sobremesas à base de leite e molhos cremosos, que contêm lactose em quantidades elevadas.
Social Midia e crítica de cultura pop, Renata domina o mundo das fofocas e novelas como ninguém. Com uma trajetória em grandes portais de entretenimento, ela traz uma visão divertida e crítica sobre os bastidores do universo das celebridades e das tramas de novelas. Renata é conhecida pelo seu tom bem-humorado e envolvente, que leva os leitores a se sentirem parte dos acontecimentos, discutindo os detalhes de suas novelas favoritas e compartilhando curiosidades imperdíveis das estrelas.
