Beleza
Gua Sha: o que é e por que virou o queridinho da skincare
O Gua Sha é uma técnica de massagem com uma pedra (geralmente de quartzo rosa, jade ou aço) usada para deslizar sobre a pele com leve pressão. Ele tem raízes orientais e ficou popular na beleza por um motivo bem simples: quando feito do jeito certo, ele deixa o rosto com aparência mais descansada, ajuda a “acordar” a expressão e dá aquela sensação de pele mais leve, especialmente em dias de inchaço.
Só que existe um ponto que muita gente ignora: o resultado não vem de “força” nem de pressa. Aliás, o Gua Sha funciona melhor quando você pensa nele como um gesto de cuidado, feito com consistência, técnica suave e um bom deslizamento. Dessa forma, ele vira um complemento inteligente da rotina, e não um truque milagroso.
O que o Gua Sha pode fazer pela aparência do rosto
O efeito mais percebido costuma ser visual e imediato: a pele fica com um viço mais evidente, e o rosto parece mais “desinchado”. Isso acontece porque uma massagem bem executada estimula a circulação local e melhora a distribuição de fluidos na face, o que pode suavizar aquela sensação de “rosto pesado” ao acordar.
Com o tempo, muita gente também nota um contorno mais “organizado” em áreas como mandíbula e maçãs do rosto. Entretanto, vale falar com honestidade: o Gua Sha não substitui procedimentos, não “remove papada” por mágica e não faz a pele “voltar no tempo”. O que ele faz é potencializar um aspecto mais firme e descansado a partir de um hábito consistente, somado a bons cuidados de pele, sono e proteção solar.
Antes de começar: o que você precisa para usar Gua Sha sem machucar a pele
O primeiro passo é garantir deslizamento. Se você tentar fazer a massagem “a seco”, a pedra vai puxar a pele, e isso é o caminho mais curto para irritar, marcar e até sensibilizar áreas delicadas.
O ideal é usar um produto que dê “escorregada” por alguns minutos, como óleo facial, balm ou um sérum mais emoliente. Se a sua pele for oleosa, dá para escolher texturas leves e não comedogênicas. Assim, você evita o desconforto e ainda mantém a rotina bem confortável.
Outra preparação simples e que muda tudo: segure a pedra com firmeza, mas sem travar a mão. O movimento deve ser controlado e suave. A sensação correta é de pressão leve a moderada, nunca dor.
Como usar Gua Sha no rosto do jeito certo
Comece com o rosto limpo e com o produto de deslizamento aplicado. Em seguida, encoste a pedra em um ângulo mais “deitado” na pele, como se ela estivesse quase abraçando o rosto, e não com a ponta em pé.
A lógica dos movimentos é sempre conduzir para “fora” e, em muitos casos, para “cima”, com deslizes longos e calmos. Faça movimentos lentos, sem ficar esfregando rápido. O segredo está na constância e na direção, não na quantidade de força.
Na mandíbula, por exemplo, o gesto mais clássico é deslizar do queixo em direção à orelha, como se você estivesse “varrendo” a região. Nas bochechas, a ideia é sair do lado do nariz e levar em direção às têmporas, com o rosto bem relaxado. Já na região abaixo dos olhos, o toque precisa ser ainda mais delicado: aqui, menos é mais, e o deslizamento curto e suave costuma funcionar melhor.
Na testa, você pode conduzir do centro para as laterais, ou de baixo para cima, sempre sem pressão exagerada. E no pescoço, que muita gente esquece, o cuidado é importante: movimentos leves e confortáveis, respeitando a sensibilidade da região. Dessa forma, você cria um ritual completo e coerente, em vez de fazer só “meia massagem” e esperar um milagre.
O erro número 1: pressão demais (e o mito da marca vermelha)
Existe uma confusão comum: achar que a pele precisa ficar muito vermelha para “funcionar”. Na prática, um leve rubor pode acontecer, mas não é objetivo. Se você está deixando marcas intensas, sentindo ardência ou percebendo sensibilidade depois, é sinal de que exagerou.
O Gua Sha para o rosto é uma técnica mais sutil do que parece nos vídeos. A face tem áreas delicadas, e o que dá resultado estético bonito é a repetição suave ao longo do tempo. Portanto, ajuste a mão, diminua a força e pense em “deslizar”, não em “raspar”.
Quanto tempo fazer e com que frequência
Para a maioria das pessoas, 3 a 8 minutos já são suficientes para um ritual completo. Se você tentar fazer sessões longas todos os dias, pode acabar irritando a pele e desistindo. Logo, é melhor manter um tempo curto e constante do que fazer muito em um dia e nada na semana seguinte.
Se a sua pele for sensível, comece em dias alternados e observe como ela reage. Se tudo estiver confortável, você pode aumentar a frequência. O ponto é: o Gua Sha precisa ser sustentável na sua rotina, e não uma obrigação que vira estresse.
Dá para usar Gua Sha com skincare? Sim — e isso muda o resultado
Muita gente encaixa o Gua Sha logo depois do sérum e antes do hidratante, ou então por cima de um óleo facial finalizador. O que importa é a camada de deslizamento e a compatibilidade com sua pele.
Além disso, existe um truque simples que deixa o ritual mais gostoso: usar a pedra levemente fria. Você pode deixá-la alguns minutos na geladeira antes de usar. Isso costuma aumentar a sensação de frescor e pode ajudar na aparência de inchaço. Porém, evite extremos: pedra gelada demais pode incomodar e sensibilizar, principalmente em peles reativas.
Em quais situações é melhor evitar
Se você estiver com inflamações ativas, feridas, irritação intensa, queimadura de sol ou crises importantes de acne dolorida, é mais prudente pausar. Também vale ter cautela após procedimentos estéticos recentes. Nessas fases, a pele costuma estar mais vulnerável e pode reagir mal ao atrito, mesmo com pressão leve.
Se você tem alguma condição dermatológica e fica na dúvida, o caminho mais seguro é perguntar ao seu dermatologista antes de transformar o Gua Sha em hábito. Assim, você cuida da pele sem correr riscos desnecessários.
Como limpar e conservar sua pedra de Gua Sha
Depois do uso, lave com água e um sabonete suave, seque bem e guarde em um lugar limpo. Isso parece básico, mas faz diferença: a pedra encosta em produto oleoso e na pele, então higiene é parte do ritual. Se você divide o banheiro com outras pessoas, guardar em um saquinho limpo ou caixa ajuda a manter tudo mais organizado e seguro.
O que esperar de verdade: um efeito bonito, mas construído
O Gua Sha virou febre porque entrega algo que a gente ama: sensação de autocuidado com resultado visível, especialmente quando o rosto amanhece inchado ou cansado. Mas o melhor jeito de olhar para ele é como um reforço: ele complementa a rotina, melhora a percepção de leveza, viço e relaxamento facial, e ainda vira um momento gostoso no meio da correria.
E se você quiser tornar esse ritual ainda mais prazeroso, vale fazer à noite, com luz baixa e sem pressa. Afinal, quando a beleza vira pausa, o rosto costuma agradecer — e o espelho também.
Maira Morais, é Mãe, Makeup e influenciadora digital que se destaca no universo da beleza por sua criatividade e técnica refinada. No mercado a anos, decidiu compartilhar dicas de maquiagens, beleza, maternidade e demais inspirações para o universo das mulheres.
