{"id":18278,"date":"2024-08-09T15:44:31","date_gmt":"2024-08-09T18:44:31","guid":{"rendered":"https:\/\/petalaseflores.com.br\/?p=18278"},"modified":"2026-05-17T16:47:13","modified_gmt":"2026-05-17T19:47:13","slug":"alem-de-flores-lindas-essa-planta-e-panc-repleta-de-beneficios-e-facil-de-cultivar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ellasmagazine.com.br\/natureza-eco\/alem-de-flores-lindas-essa-planta-e-panc-repleta-de-beneficios-e-facil-de-cultivar\/","title":{"rendered":"Al\u00e9m de flores lindas, essa planta \u00e9 PANC, repleta de benef\u00edcios e f\u00e1cil de cultivar."},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A ora-pro-nobis (Pereskia aculeata), al\u00e9m de oferecer flores exuberantes e atrativas, \u00e9 uma Planta Aliment\u00edcia N\u00e3o Convencional (PANC) que se destaca pela facilidade de cultivo e m\u00faltiplos benef\u00edcios nutricionais. Origin\u00e1ria da Am\u00e9rica do Sul e popular em v\u00e1rias regi\u00f5es do Brasil, especialmente em Minas Gerais, esta planta vem ganhando espa\u00e7o em jardins e cozinhas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Caracter\u00edsticas da Ora-pro-nobis<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <a href=\"https:\/\/ellasmagazine.com.br\/natureza-eco\/how-to\/o-tipos-de-ora-pro-nobis-que-nao-devem-ser-consumidos-cru\/\" data-type=\"post\" data-id=\"17264\">ora-pro-nobis <\/a>\u00e9 uma trepadeira semi-lenhosa, cujo caule \u00e9 repleto de espinhos e folhas carnosas de cor verde-escura. Uma das caracter\u00edsticas da planta que chama muito a aten\u00e7\u00e3o s\u00e3o suas flores, pequenas e delicadas, com colora\u00e7\u00e3o branca, que s\u00e3o agrupadas em infloresc\u00eancias que surgem entre a primavera e o ver\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/Cbx8Bi_Aa6G\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/Cbx8Bi_Aa6G\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <div style=\" display: flex; 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font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Ver essa foto no Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/Cbx8Bi_Aa6G\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Jardim Comesti\u0301vel (@jardimcomestivel)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n<script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cEla se adapta facilmente a diferentes condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas e tipos de solo, desde que bem drenado e rico em mat\u00e9ria org\u00e2nica,\u201d<\/em> explica a paisagista Ana Marques. Ali\u00e1s, a ora-pro-nobis pode atingir de 2 a 5 metros de altura e, devido ao seu crescimento vigoroso, \u00e9 ideal para cobrir cercas, muros e treli\u00e7as, dando um toque verde e florido ao espa\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-wp-quads-adds\"> <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios e Uso PANC<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O principal atrativo da ora-pro-nobis, al\u00e9m de sua beleza, est\u00e1 na sua classifica\u00e7\u00e3o como PANC. Rica em prote\u00ednas (aproximadamente 20% do seu peso seco), ferro, vitamina C e fibras, ela \u00e9 uma adi\u00e7\u00e3o nutritiva a diversas prepara\u00e7\u00f5es culin\u00e1rias. A nutricionista Clara Vidal destaca: <em>\u201cA ora-pro-nobis \u00e9 uma excelente fonte de nutrientes essenciais, sendo especialmente ben\u00e9fica para veganos e vegetarianos que procuram fontes vegetais de prote\u00edna e ferro. Suas fibras contribuem para a sa\u00fade intestinal e as vitaminas ajudam a fortalecer o sistema imunol\u00f3gico.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ellasmagazine.com.br\/natureza-eco\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/ora-pro-nobis-capa-1024x595.jpg\" alt=\"ora-pro-nobis\" class=\"wp-image-17266\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disso, suas folhas suculentas podem ser consumidas cruas em saladas, refogadas como espinafre, incorporadas em sopas, omeletes e at\u00e9 mesmo em p\u00e3es e massas. Dessa forma, sua versatilidade na cozinha facilita o aumento da inclus\u00e3o de nutrientes importantes nas refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dicas para o Cultivo da ora-pro-nobis<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A ora-pro-nobis \u00e9 uma planta conhecida por sua facilidade em ser cultivada, mas para que prospere vigorosamente em seu jardim, algumas considera\u00e7\u00f5es s\u00e3o importantes.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-wp-quads-adds\"> <\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ambiente e Solo<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ellasmagazine.com.br\/natureza-eco\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/flores-ora-1-820x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18282\"><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para que a ora-pro-nobis prospere e desenvolva suas lindas flores, \u00e9 importante escolher um local com sol pleno ou meia-sombra.<em> \u201cA planta prefere <a href=\"https:\/\/ellasmagazine.com.br\/natureza-eco\/how-to\/faca-o-melhor-substrato-para-plantas-sem-gastar-nada\/\" data-type=\"post\" data-id=\"14285\">solos bem drenados<\/a> e ricos em mat\u00e9ria org\u00e2nica,\u201d<\/em> indica Ana Marques. Uma mistura de terra vegetal com compostagem \u00e9 ideal para fornecer os nutrientes necess\u00e1rios para o seu desenvolvimento.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-wp-quads-adds\"> <\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Irriga\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mantenha o solo sempre \u00famido, mas sem encharc\u00e1-lo. Por mais que a planta seja resistente a per\u00edodos de seca, \u00e9 importante manter regas regulares, principalmente nos primeiros meses ap\u00f3s o plantio.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Poda<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para manter a planta saud\u00e1vel e incentivar o crescimento e a flora\u00e7\u00e3o vigorosa, realize podas peri\u00f3dicas. <em>\u201cRemova ramos secos, doentes ou danificados, e aproveite para podar galhos muito compridos que podem direcionar a energia da planta para flores e folhas mais vi\u00e7osas,\u201d <\/em>recomenda Ana Marques.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Propaga\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outro ponto que merece a aten\u00e7\u00e3o \u00e9 a facilidade de propaga\u00e7\u00e3o da ora-pro-nobis, que pode ser feita atrav\u00e9s de estaquia. Neste caso, basta cortar um ramo saud\u00e1vel com aproximadamente 20 cm de comprimento e plantar em um solo bem drenado, mantendo-o \u00famido at\u00e9 que novas ra\u00edzes se desenvolvam.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-wp-quads-adds\"> <\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cuidados com Pragas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apesar de ser uma planta robusta, a ora-pro-nobis pode ser atacada por pulg\u00f5es e <a href=\"https:\/\/ellasmagazine.com.br\/natureza-eco\/how-to\/cochonilhas\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3465\">cochonilhas<\/a>. A aplica\u00e7\u00e3o de \u00f3leo de neem ou uma<a href=\"https:\/\/ellasmagazine.com.br\/natureza-eco\/how-to\/inseticida-natural-cochonilhas\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7112\"> mistura de \u00e1gua com detergente neutro<\/a>, s\u00e3o solu\u00e7\u00f5es eficazes para o controle dessas pragas, garantindo a sa\u00fade da planta sem o uso de qu\u00edmicos agressivos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Considera\u00e7\u00f5es Finais<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Integrar a ora-pro-nobis no seu jardim n\u00e3o s\u00f3 enriquece a beleza paisag\u00edstica com suas flores delicadas e verdura exuberante, como tamb\u00e9m acrescenta uma fonte nutricional valiosa \u00e0 sua dieta. Seu cultivo simples e resist\u00eancia tornam-na uma excelente op\u00e7\u00e3o tanto para jardineiros iniciantes quanto experientes.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-wp-quads-adds\"> <\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Portanto, ao planejar sua pr\u00f3xima renova\u00e7\u00e3o de jardim, considere a ora-pro-nobis n\u00e3o apenas pela sua est\u00e9tica, mas tamb\u00e9m pelo potencial nutricional e funcional que ela oferece. Ali\u00e1s, com um cultivo bem manejado, voc\u00ea ter\u00e1 \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o uma planta que \u00e9 a fus\u00e3o perfeita de beleza e benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A ora-pro-nobis (Pereskia aculeata), al\u00e9m de oferecer flores exuberantes e atrativas, \u00e9 uma Planta Aliment\u00edcia N\u00e3o Convencional (PANC) que se destaca pela facilidade de cultivo e m\u00faltiplos benef\u00edcios nutricionais. Origin\u00e1ria da Am\u00e9rica do Sul e popular em v\u00e1rias regi\u00f5es do Brasil, especialmente em Minas Gerais, esta planta vem ganhando espa\u00e7o em jardins e cozinhas. 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Como propriet\u00e1ria da renomada <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/floriculturamelgarden\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Mel Garden<\/b><\/a>, ela transformou sua paix\u00e3o em uma autoridade local, especializando-se em <b>flores, suculentas e projetos de paisagismo<\/b>, \u00e1rea na qual atua diariamente.\r\nSua escrita compartilha o conhecimento adquirido em campo, oferecendo orienta\u00e7\u00f5es detalhadas e <b>altamente confi\u00e1veis<\/b> para o cultivo e o paisagismo."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ellasmagazine.com.br\/natureza-eco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ellasmagazine.com.br\/natureza-eco\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ellasmagazine.com.br\/natureza-eco\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ellasmagazine.com.br\/natureza-eco\/wp-json\/wp\/v2\/users\/990012"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ellasmagazine.com.br\/natureza-eco\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18278"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ellasmagazine.com.br\/natureza-eco\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18278\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ellasmagazine.com.br\/natureza-eco\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ellasmagazine.com.br\/natureza-eco\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ellasmagazine.com.br\/natureza-eco\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18278"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/ellasmagazine.com.br\/natureza-eco\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=18278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}