Comportamento

Você sente o coração acelerar sem motivo aparente? Dorme mal, vive no piloto automático e sente que está sempre prestes a explodir? Esses sintomas, cada vez mais comuns, indicam que a ansiedade pode estar tomando espaço demais na sua rotina. Mas há boas notícias: estudos recentes comprovam que é possível frear esse turbilhão emocional sem precisar recorrer a...

É fácil culpar o celular pela insônia — e com razão: o excesso de luz azul, os estímulos constantes, as notificações infinitas… Mas, acredite, ele está longe de ser o único vilão. Se você anda acordando cansada, com dor de cabeça ou sentindo que o travesseiro não está dando conta de repor sua energia, talvez o problema esteja...

Roer as unhas é um hábito que vai além da estética: pode afetar a saúde das cutículas, causar infecções e até prejudicar a autoestima. Muitas vezes ligado à ansiedade ou ao tédio, o costume é comum entre quem busca alívio emocional — inclusive entre celebridades, que já admitiram enfrentar o desafio nos bastidores das novelas ou antes de eventos glamourosos....

No Brasil, 80% das mulheres já consideraram abrir ou administrar seu próprio negócio, mas 53% ainda não conseguiram dar o primeiro passo. A principal barreira para esse avanço é a falta de financiamento, apontada por 37% das mulheres como o maior obstáculo para empreender. Os dados fazem parte de uma pesquisa realizada pela Opinium Research, a pedido da...

O ambiente de trabalho deveria ser um espaço de desenvolvimento, aprendizado e realização profissional. No entanto, para muitos brasileiros, ele tem se tornado uma grande fonte de estresse e frustração. Um estudo recente da Michael Page revelou que a baixa remuneração é o principal fator de insatisfação no trabalho, impactando diretamente a saúde mental e a motivação dos...

Buscar terapia ainda é um grande tabu para muitas pessoas. Seja por preconceito, medo do julgamento ou simplesmente por acreditar que "não é tão grave assim", adiar esse passo pode prolongar o sofrimento e dificultar a resolução de questões emocionais. No entanto, a verdade é que não existe um momento exato para procurar ajuda profissional – cada pessoa...

No mundo esotérico, o "Portal 3/3" é considerado uma janela energética poderosa que ocorre no dia 3 de março. Para os espiritualistas, essa data representa um momento de manifestação, transformação e alinhamento espiritual. O número 3, que carrega um simbolismo profundo, se repete duas vezes nessa data, amplificando sua força e criando um campo vibracional propício para rituais...

Ter controle sobre as finanças pessoais é essencial para evitar surpresas desagradáveis no final do mês. Sem um planejamento financeiro, é fácil perder o controle sobre os gastos e acabar enfrentando dívidas, atrasos em contas e até dificuldades para conquistar objetivos de longo prazo. Por isso, entender como organizar o dinheiro de forma estratégica permite não apenas manter...

O Carnaval está chegando, e cada signo tem uma expectativa diferente para a festa mais animada do ano! Seja aproveitando os bloquinhos de rua, curtindo os desfiles das escolas de samba, viajando para um retiro tranquilo ou até preferindo o aconchego de casa, as energias do zodíaco influenciam a forma como cada um encara essa celebração. Para alguns,...

A Geração Z, formada por jovens de 14 a 28 anos, cresceu em um mundo digital onde opiniões compartilhadas online moldam grande parte de suas escolhas. Quando o assunto é consumo, os reviews de influenciadores se tornaram um fator decisivo na hora de decidir entre um produto ou serviço. De acordo com um estudo realizado pelo InstitutoZ em...