Comportamento

Manter o corpo e a mente em equilíbrio é um desafio para muitas mulheres. Entre as condições que mais afetam a saúde feminina estão osteoporose, ansiedade e dores musculoesqueléticas. Estudos mostram que práticas como o Pilates são verdadeiros aliados na busca por uma vida mais saudável. Afinal, o método combina exercícios de baixo impacto com alto potencial para...

A magia dos livros de fantasia está em sua capacidade de nos levar para realidades paralelas onde elfos, dragões e lobisomens coexistem com humanos em tramas cativantes. Se você busca títulos inovadores para embarcar em novas aventuras, confira nossa seleção de três obras que prometem encantar os fãs do gênero em 2025. Noiva, de Ali Hazelwood Misery Lark,...

A leitura é uma poderosa ferramenta de transformação pessoal, capaz de abrir portas para novos mundos e proporcionar momentos de pausa em meio à correria do dia a dia. Seja explorando um romance envolvente, mergulhando em um suspense ou encantando-se com uma fábula, o hábito de ler vai além do prazer, contribuindo diretamente para a saúde mental e...

Um estudo inovador da Universidade da Califórnia trouxe à tona um fato surpreendente: expor-se a aromas específicos durante o sono pode ser uma ferramenta eficaz para melhorar a memória. Realizado ao longo de seis meses, o experimento envolveu idosos de 60 a 85 anos e revelou um aumento de até 226% nos testes de aprendizado e memória entre...

Você já escolheu a cor que vai vestir na virada de 2025? A tradição das cores no Réveillon é mais do que um simbolismo; é uma forma de alinhar nossos desejos com as energias do universo. Segundo astrólogos e especialistas em energias, 2025 será um ano de brilho e expansão, perfeito para atrair prosperidade e mudanças positivas. Conheça...

Quando pensamos em relacionamentos que nos fazem mal, é comum associá-los a vínculos amorosos. Entretanto, amizades também podem ser tóxicas, comprometendo nossa saúde mental. Saber identificar sinais de que uma amizade está prejudicando seu bem-estar é essencial para preservar sua autoestima e equilíbrio emocional. Amizades que impactam sua autoestima Uma amizade tóxica é aquela que, ao invés de...

O jejum intermitente ganhou popularidade como método de emagrecimento e aliado na melhora de condições metabólicas. Porém, um novo estudo traz um alerta: a prática pode prejudicar o crescimento capilar, afetando diretamente a saúde dos fios. Pesquisadores descobriram que restrições prolongadas na alimentação têm impactos negativos sobre as células-tronco dos folículos capilares. O que é o jejum intermitente...

O Natal é uma das épocas mais mágicas do ano, marcada por sentimentos de união, gratidão e amor. Além dos presentes, as mensagens trocadas entre casais são a verdadeira essência desse período, pois carregam carinho, sinceridade e, claro, a promessa de um novo ano juntos. Para muitos, encontrar as palavras certas pode ser um desafio, afinal, as mensagens...

A literatura brasileira moderna é um mosaico de ideias, tradições e ousadias. Nos últimos 15 anos, autores têm desafiado convenções, explorado novos horizontes narrativos e revisitado gêneros com um olhar renovador. A seguir, separamos seis obras indispensáveis, marcadas por suas abordagens únicas e relevância no cenário literário contemporâneo. Um mergulho no fantástico com Amilcar Bettega Deixe o Quarto...

Chega dezembro, e com ele uma montanha-russa de sentimentos: alegria pelas festas, mas também ansiedade e cansaço pelas obrigações. Esse estado emocional, chamado de dezembrite, atinge muitas pessoas e reflete a pressão de encerrar o ano com perfeição. Porém, é possível lidar com esses desafios e transformar o fim de ano em um período mais leve e significativo....